#silowniawdomu

Mam tak blisko, a tak mi sie nie chce. Droga =/= checi....

#silowniawdomu #silownia #cwiczenia

Znacie jakieś "poradniki' czy coś podobnego jeśli chcę zacząć sobie ćwiczyć w domu, ale nie pamiętam nawet jak dobrze zrobić sobie rozgrzewkę itp... Poradnik w którym będzie od A do Z jak ćwiczyć z hantelkami, sztangą:>

Potrzebuję sobie kupić hantle do domu. Najlepiej by były z wkręcanym obciążeniem. Jakiej firmy polecacie? Sprzęt z Decathlona warty zachodu? #silowniawdomu #pakernia #pytanie