CZEŚĆ WAM

TERAZ TAK BEZ PLUSÓW

NA ZAWSZE

NIGDY NIE WRÓCĘ

POMYŚLICIE - KŁAMIE! WRÓCISZ BO WRACAJĄ ZAWSZE.

OTÓŻ NIE BO TO SPRAWY OSOBISTE

TAKŻE PAPA

POZDRAWIAM WSZYSTKICH KOLEGÓW I KOLEŻANKI

#neuropa
#emoquit
#robaczywagruszka - zrobię do końca bo słowa dotrzymuję i może komuś będę zdawał relację by napisał coś tak samo #gruszkabagietstory

CZEŚĆ WAM

TERAZ TAK BEZ PLUSÓW

NA ZAWSZE

NIGDY NIE WRÓCĘ

POMYŚLICIE - KŁAMIE! WRÓCISZ BO WRACAJĄ ZAWSZE.

OTÓŻ NIE BO TO SPRAWY OSOBISTE

TAKŻE PAPA

POZDRAWIAM WSZYSTKICH KOLEGÓW I KOLEŻANKI

#neuropa
#emoquit
#robaczywagruszka - zrobię do końca bo słowa dotrzymuję i może komuś będę zdawał relację by napisał coś tak samo #gruszkabagietstory

CZEŚĆ WAM

TERAZ TAK BEZ PLUSÓW

NA ZAWSZE

NIGDY NIE WRÓCĘ

POMYŚLICIE - KŁAMIE! WRÓCISZ BO WRACAJĄ ZAWSZE.

OTÓŻ NIE BO TO SPRAWY OSOBISTE

TAKŻE PAPA

POZDRAWIAM WSZYSTKICH KOLEGÓW I KOLEŻANKI

#neuropa
#emoquit
#robaczywagruszka - zrobię do końca bo słowa dotrzymuję i może komuś będę zdawał relację by napisał coś tak samo #gruszkabagietstory

Drogie mirki i mirabelki dziś mija 14/840 bez:

- ALKOHOLU
- PAPIEROSÓW
- MIĘSA
- SŁODYCZY ( W TYM NAPOJÓW)
- SOLI (W FORMIE PRZYPRAWY I SOLI DO DUPY)
- BIAŁEGO CHLEBA, BIAŁEGO RYŻU I BIAŁEGO MAKARONU
- ZIEMNIAKÓW

Staram się też trzymać stałych godzin posiłków. Jak przeoczę to nie jem i tak to w ostatnie 4 dni jadłem tylko 5 razy ( ͡° ʖ̯ ͡°)

Na zdjęciuPokaż całość

O mircy jakie to dobre.

Kotleciki dyniowo-gryczane, sos pieczarkowy i warzywa.

Każdy wie jak pokroić warzywa i jak zrobić swój ulubiony sos pieczarkowy tak więc napisze jak zrobiłem kotleciki :P

80g kaszy gryczanej
1 jajko
200g dyni
1 cebula czerwona
2 łyżki mąki pszennej - nie miałem pełnoziarnistej więc użyłem takiej
1 łyżka zblendowanych płatków owsianych
2 łyżki oliwy
Przyprawy jakie chcecie - ja użyłem pieprz, papryka słodka i ostra, kolendra, iPokaż całość

Po 61h bez jedzenia zacząłem swój 3/840 dni bez:

- ALKOHOLU
- PAPIEROSÓW
- MIĘSA
- SŁODYCZY ( W TYM NAPOJÓW)
- SOLI (W FORMIE PRZYPRAWY)
- BIAŁEGO CHLEBA, RYŻU I MAKARONU
- ZIEMNIAKÓW

Na śniadanie sałatka (sałata lodowa, cebula, papryka, ogórek, pomidor, słonecznik i sos z jogurtu naturalnego, musztardy i gotowego sosu), pieczywo, marchew, zielona herbata i jabłko.
Na obiad robię kotleciki gryczano - dyniowe to też zdjęcie wstawie :P

#Pokaż całość

Wyszło 840 plusów bo za białe/czarne konto dodawałem 50 - plusa dał @brechtbakker. Zaokrągliłem do ładnej liczby i tak oto jest.

840 DNI BEZ:

- ALKOHOLU
- PAPIEROSÓW
- MIĘSA
- SŁODYCZY ( W TYM NAPOJÓW)
- SOLI (W FORMIE PRZYPRAWY)
- BIAŁEGO CHLEBA, RYŻU I MAKARONU
- ZIEMNIAKÓW

Jutro zaczynam zabawę i słowa dotrzymam.

Na początek dwa dni tylko na wodzie a potem wprowadzam stałe posiłki.

#!$%@? #shadbowban WRZUCAM TOPokaż całość