✨️ Jak terapia może pomóc w leczeniu fobii? Ⓘ

Czy był ktoś z was na terapii, która miała na celu leczenie fobii i lęków? Warto, pomaga?
Mam pewną fobię, która od czasu do czasu się aktywuje i powoduje ataki paniki.
Boję się natomiast konfrontacji z czynnikiem, który ten strach wyzwala. Czy takie coś jest nieodzownym elementem terapii?

#Pokaż całość