#silownia #trening #plantreningowy #kiciochpyta #gotujzmikroblogiem #powrotmirkamarnotrawnego

Wracam ze spuszczoną głową i pytaniem do #mirkokoksy. Od jutra zaczynam przerzucać żelastwo i muszę coś sensownego ułożyć w planie.

Na sam początek poproszę o kilka linków gdzie sensownie można ów plan poskładać. Potem coś wrzucę i poddam się niszczącej krytyce.

A w zamian mój mały przepis na płatki owsiane na słono :

dowolna ilość płatków górskich;

maślanka/kefir/zsiadłe mleko;

ogórek zielony/ papryka/ rzodkiewka/ seler naciowy...Pokaż całość