Kurde, ja @#$$_&#. Jak wam jakaś gruba dziewczyna z Anglii prawdopodobnie, powie przy półce z masłem orzechowym, żeby wziąć ten słoik bo lepszy w smaku, to kurde nie słuchajcie jej! Fuck miałem od dzisiaj nie jeść cukru, w tym maśle jest cholerny cukier i oczywiście kupiłem duży słoik. Chyba go wyrzucę... #nosugar
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Kurcze mirki zaczynam ponownie walkę z uzależnieniem od cukru. Prawie 3 miesiące byłem na diecie keto I nie jadłem słodyczy, ale wyjechałem do Azji i człowiek wrócił do starych nawyków. Najpierw wskoczyło za dużo węgli, a potem to już poleciało z górki lody, jakieś chipsy, kawa z ciastkiem, śmieciowe jedzenie, cola. Już dawno nie jestem na keto, waga wzrosła i samopoczucie już nie te, huśtawki nastrojów i ogólne rozleniwienie. Raczej jestem szczupłą
@Moitessier myślałem o tym, żeby z czasem uzupełnić o jakieś ciekawe artykuły. Dla mnie ten wpis to przede wszystkim taki sposób motywacji. Podobno takie publiczne deklaracje sprawdzają się lepiej, a nie chce już mówić rodzinie, bo oni i tak we mnie najczęściej nie wierzą. Niestety nie miałem innego pomysłu jak z tym walczyć, a naprawdę chce się uwolnić, w gorszy chwilach na pewno przyda się też jakieś słowo wsparcia, nawet od
@arturccc: jesli tak dasz rade to super. Jesli bedzie Ci brakowalo przyjemnosci, zaczna nachodzic Cie fantazje o slodyczach i smieciowym jedzeniu itd. polecam jakas konstruktywna substytucje. Sport, kontakty towarzyszkie badz jakiekolwiek inne konstruktywne hobby dobrze sie sprawdzaja w tym.
to dla was co jeszcze jedzą cukier
#nosugar
#nosugar
@Gacrux: Co do cukru mamy udokumentowane, że jest szkodliwy. Reszta nie jest tak zbadana ale na chwilę obecną ludzie nie umierają, więc można założyć że słodziki są zdrowsze.
Co do cukru mamy udokumentowane, że jest szkodliwy.
@squeezed: ale mówisz o szkodliwości spowodowanej nadmierną kalorycznością?
Moje wnioski po tygodniowym (póki co) odwyku od cukru, ograniczaniu węglowodanów i takiej "minidiety".
-pije dwa kubki kawy dziennie zamiast jednego - kawa pozwala przezwycięzyć chęc na podjadanie
-mniej defekowania
-kto by pomyślał, że jabłko może być takie słodkie
-przed obiadem czuje lekkie ssanie w żołądku. Staram się po prostu przemęczyć.