@Mulek05: Jak trenowałem jako gmibus Oyama Karate pompki robiliśmy tylko i wyłącznie na pięściach :)

@5th: U nas zawsze miały być wykonywane technicznie prawidłowo, prosto, wąsko ręce, głowa do przodu i do ziemi, a czy na kościach, dłoniach czy palcach to kto jak chciał. Ale po co sobie dodatkowo utrudniać jak i tak trzeba było robić równo... Pamiętam jak raz ktoś zdenerwował senseja tym że sobie wyszedł po telefon czy coś, to za karę wszyscy robiliśmy pompki do końca treningu(jakieś 2h zostały). Było tego spokojniePokaż całość

@Lacik: Jadę na 3 tabelce a co mi tam :D

@Mustafek: @5th: @Lacik: Potwierdzam, szło ciężko, nawet bardzo :-D

@Mustafek: Ja wznawiam od poniedziałku, była przerwa na sesję (zero czasu :|).

@Mustafek: Tylko napiszę coś na mikro i robię tę pompki :)

@Mustafek: @5th: ja będę robił za jakies 30 min, musze ziomkowi oddać legitke i przetrawić kolacje

@Mustafek: Jutro znowu, nie ma zmiłuj! Cykl jest poniedziałek - środa - piątek, nie może być anarchii na MikroSiłce