Wszystko

Najnowsze

Archiwum

mirko_anonim
  • 0
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Hej mirki, w skrócie to nie potrafię schudnąć, a przede wszystkim jeść zdrowiej i nie wiem jak już sobie pomóc...

Ogólnie to nie mam jakiejś dużej nadwagi, lekkie ulanie na brzuchu, ale gdzieś tam w głębi chciałbym doprowadzic swoje ciało do wysportowanej sylwetki jak za czasów gimnazjum/liceum kiedy to uprawiałem regularnie sport, ale nie potrafie. Moja waga to 88kg przy 182cm wzrostu, a 3 lata temu udało mi się
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Goglez
  • 1
@mirko_anonim:

jestem wytrwały w realizacji postawionych celów

Ale przerasta Cię postawienie się paczce żelków?
Też tak kiedyś twierdziłem i właśnie zdanie sobie sprawy jakie to żałosne że ochota na pizzę czy żelki ma górować nad rozumem mi pomogło jak nic innego, że mam się rozumem kierować a nie ochotą czy instynktem jak zwierzę. Na początku będzie ciężej, ale dość szybko idzie się do tego przyzwyczaić, kwestia kilku dni, max dwóch
  • Odpowiedz
mirko_anonim
mirko_anonim
via mirko.proBOT
  • 0
Anonim (nie OP): @mirko_anonim: zacznij od tego aby nie kupować, trudniej jest kiedy musisz ubrać się, ogarnąć i wyjść z domu aby kupić syf niż jak jest w szafce. Wszystkie aplikacje które dowożą syf - out z telefonu, można sobie je nawet zablokować. Nawet jak jednak znajdziesz w sobie motywacje aby iść do sklepu to kup jeden baton - łatwiej to ogarnąć niż czekoladę, lody i chipsy, zjesz raptem
  • Odpowiedz