Mlody_jeczmien
Mlody_jeczmien
Za chwilę siłownia. Będę poruszał ciężkimi przedmiotami (w zasadzie nie takimi ciężkimi bo dziś barki i łapy a ja jestem smallcell) w celu nabycia siły i tężyzny fizycznej oraz poprawy szeroko rozumianego zdrowia (fizycznego i psychicznego). Ponadto zastosuje na koniec metodę interwałową w celu poprawy wydolności tlenowej i beztlenowej i tak samo jak w przypadku ćwiczeń oporowych, zdrowia. Po zakończonym treningu będę pewnie grał w kąkuter w celu odstresowania się. Mam tylko
- KRZYSZTOF_DZONG_UN
- Loginconajmniej4znaki
- profilusuniety
- konto usunięte