#odchudzanie #malysukcesacieszy #grubasy #chwalesie #zdupy

Od 1 stycznia zacząłem mierzyć wagę i liczyć kalorie w apce Samsung Health (wszystko co jem to zapisuję i ważę, nie przekraczam dziennie wiecej niz 1700kcal), monitoruję ilość wypitej wody (2 litry dziennie, czasem nawet na siłę wmuszam w siebie), a-----l na razie zredukowałem do zera i w planach mam napić się raz na dwa tygodnie, bo jednak
Nortom - #odchudzanie #malysukcesacieszy #grubasy #chwalesie #zdupy

Od 1 stycznia za...

źródło: 1000010422

Pobierz
  • 146
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach