Wszystko

Wszystkie

Archiwum

K.....i
K.....i
  • 3
31.01.2015

DIETA


W tym dniu bez żadnego treningu bo ciężka nauka na sesje, niby godzinkę mógłbym przeznaczyć no ale coś mi nie po drodze na basen. Makaronu wyszedł naprawdę cały gar i to lubię w tej diecie, najadam się do syta i to tak, że potem godzinę muszę leżeć - taka redukcja (✌ ﾟ ∀ ﾟ)☞. Udało się wyłapać po pizzy na tych sławnych promocjach także będzie co
  • Odpowiedz
K.....i
K.....i
  • 2
Kilka słów wstępu.
Ogólnie zawsze byłem aktywny, sporo trenowałem. Jestem jednak chyba typowym endomorfikiem bo praktycznie całe życie
jestem podlany tłuszczem. Dwa lata temu wziałęm się za ćwiczenia na siłowni - szło mi dobrze, schudłem z 12 kg do około 70 kg
i wyglądało to całkiem dobrze (181 cm wzrostu). Później jakoś się to wszystko rozmyło, pojawiły się problemy z plecami przez które musiałem
zrezygnować z siłowni, biegania i praktycznie jakiejkolwiek aktywności
  • Odpowiedz
K.....i
K.....i
  • 7
TL;DR: Będę prowadzić swój dziennik odchudzania na mirko, dieta IF (jem w KFC i chudnę), tag #korczichudnie
Kiedyś ćwiczyłem na siłowni więc mogłem prowadzić dziennik treningowy na jednym z forów do tego przeznaczonych, było to bardzo pomocne, motywujące i praktyczne. Teraz jestem w trakcie odchudzania, ale siłownię porzuciłem całkowicie, więc moje zapiski pasują tam jak kij do oka. Szukałem miejsca gdzie mógłbym takie coś prowadzić, ale znalazłem jedynie fora zdesperowanych kur domowych

Powiązane tagi