Idę na pierwszy trening Việt Võ Đạo. Dziwnie będzie ćwiczyć kopnięcia bez ginga. #cardiolady #capoeira #vietvodao

Znow zapomnialabym zapisac: #cardiolady 17 dzień #a6w

#cardiolady 16 dzień #a6w

#cardiolady 15 dzien a6w (chyba pozostaje mi sie juz tylko turlac)

#cardiolady 14 dzień a6w

Obawiam sie, ze dzien 15a6w dniu 15 nie rowny. :/ Porownalam zdjecia, gdy ostatni raz robilam ten trening. #cardiolady

#cardiolady 13 dzień a6w (zgubilam rachube) ;)

#cardiolady 12 dzień a6w

#cardiolady 11dzien a6w

#cardiolady 10 dzień a6w (jutro dziesiątki...)

#cardiolady a6w 9dzień

#cardiolady 8min stretch, 8min arms, 8min buns, 8 dzień a6w

#cardiolady 8min rozciągania, 8min ramiona, 8min pupa, 7 dzień a6w

#cardiolady 8 minut rozciągania, 8 minut na ramiona, 8 minut na pupę i 5 dzień a6w :)

Dziendobry! 8 minut rozciąganie, 8 minut na ramiona, 8 minut na pupę i 4 dzień a6w. Miły poranek. :) #cardiolady

#cardiolady mode off: 5,15km 300brzuszkow 20pompek

#cardiolady 5,20km 300brzuszow 20pomek. Zdecydowanie wolę wieczorne treningi. :)

#cardiolady 4,90km 300brzuszków 20 pompek

#cardiolady 4,87km 300brzuszków 20pompek

#cardiolady mode off: 4,55km 200 brzuszków 20 pompek