#fotodieta #dieta #odchudzajsiezwykopem Dzisiaj kończy się 4 tydzień przygody z fotodietą. Jak na razie schudłem kilka kilogramów, obecnie to pewnie z 6,5 kg (jutro kolejny pomiar). Od miesiąca robię zdjęcia moich posiłków i przy wsparciu (i przy hejtach) osób z mikrobloga próbuję schudnąć i przejść na zdrowszy tryb życia. W diecie nie stawiałem jakiś konkretnych założeń opartych o składniki (białko, tłuszcze, węglowodany) ani też o kcal.
@FotoDieta: myslalem ze masz na mysli odstawienie "chleba codziennego" i tym podobnych bułek. Ja bym tak radykalnie nie podchodził. Chrupkie daje radę i pomaga przy diecie.
Dzisiaj kończy się 4 tydzień przygody z fotodietą. Jak na razie schudłem kilka kilogramów, obecnie to pewnie z 6,5 kg (jutro kolejny pomiar). Od miesiąca robię zdjęcia moich posiłków i przy wsparciu (i przy hejtach) osób z mikrobloga próbuję schudnąć i przejść na zdrowszy tryb życia. W diecie nie stawiałem jakiś konkretnych założeń opartych o składniki (białko, tłuszcze, węglowodany) ani też o kcal.
źródło: comment_TRQ7iXjRHc3NSeMbqZ3klSKGYNy3APcx.jpg
Pobierz