@JamesVV: w rękawiczkach

@LewCyzud: To rób te brzuszki, a nie się waflujesz, że niby robisz.

@LewCyzud: co to za siłka fajna z książkami?

@LewCyzud: po #!$%@? ci brzuch? brzuchem nikomu nie #!$%@?, rob lapy

@ChoNoTu: po #!$%@? ci nogi, jak będziesz miał #!$%@?ęcie w łapie to nawet nie będziesz musiał podchodzić

@LewCyzud:
nigdy nie piore

Pokaż spoiler

@Victim: tak, tak oczywiscie, ja musialem przestac robic Rack Pulle wczoraj, w ogole skora na rekach mi szybciej siada niz sila. Nie kazdy ma lapy jak stary drwal.

@LewCyzud: brzuszki to #!$%@? cwiczenie na brzuch :)

@LewCyzud: czemu masz drogę krzyżową na ścianach na siłce????????

@LewCyzud: Po co ci rekawiczki do brzuszkow?

@LewCyzud: nie dosc, ze samo wyzwanie jest pedalskie to jeszcze masz pedalskie rekawiczki

@LewCyzud te rękawiczki to po co masz? Do brzuszków? XD

@LewCyzud: macie na siłowni drogę krzyżowa na ścianie?

@LewCyzud:
Brzuszki to jest największe gówno, to jest głupota. Brzuszki jeśli robisz w tygodniu, to raz 2 serie na maszynie po 10 powtórzeń i to jest wszystko. W ogóle robienie brzuszków jeśli chcesz mieć brzuch wyrzeźbiony to jest totalna głupota. Słuchaj, jeżeli masz słaby brzuch to ani nie możesz robić przysiadów ani martwych ciągów, jesteś po prostu cieniasem. Zamiast robić jakieś tam brzuszki, wszyscy robicie brzuszki, #!$%@? po 100 serii, tylkoPokaż całość

@LewCyzud: olej brzuszki, zniszczysz sobie kręgosłup, rób planka

@LewCyzud: brzuszki są bez sensu

@LewCyzud: Ty ćwicz, a nie pajacujesz ze smartfonem.

@LewCyzud: i rob nogi

@LewCyzud: mmm ale nuszki

To już lepiej pompki rób, brzuszki są bezsensu