Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania !Dzięki niemu unika się błędów w działaniach !Pobierany jest zawsze ostatni wynik !Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Pod tagiem #cookologia wrzucam przygotowywane przez siebie zdrowe i dietetyczne posiłki.
Dzisiejszy #lunchbox do pracy ➊ Owsianka z kiwi, truskawkami i orzechami włoskimi; ➋ Spring rolls z kurczakiem i warzywami; ➌ Penne z pikantnym sosem mięsnym i papryką ;
➥ Łączny czas przygotowania: ok. 50 min; ➥ Koszt produktów w 1 zestawie: 15 zł/3 posiłki/osobę; ➥ Ilość kalorii w 1 zestawie: 1435 kcal; ➥ białko 92,1 g; ➥ tłuszcze: 42,6 g; ➥
A ja bym bardzo chciał się dowiedzieć, jak wygląją zakupy? Robicie je codziennie? Skąd inspiracje? Czy robisz jakąś listę posiłków na dłuższy okres czasu? W końcu: co jecie jako te 3 pozostałe posiłki?
A ja sobie tak myślę, że może mogłabyś przygotować wpis o tym jak planujesz posiłki na cały tydzień. W sensie od czego zacząć, na co zwracać uwagę, jakieś tipsy i triki.
Bez historii, dojazdy.
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki