Cześć. Pytanie do osób studiujących na wat lub innej uczelni wojskowej. Za miesiąc zaczynam unitarkę i trochę obawiam się o swoją kondycję. Testy sprawnościowe z podciągania i sprintu zaliczyłem na max punktów lecz wynik z 1km mnie niepokoi - 4,18. Prawdę mowiąc nie ćwiczyłem biegów przed testami. Ostatnio pobiegłem testowo 3km - wyszło 17,14. Myślę że zapasu siły mam na 5 max 6 km ciągłego biegu. Jak wygląda unitarka pod względem fizycznym?
@sonda_lambda01: a jeśli chodzi o samo bieganie i inne czynności, to trenować, trenować i jeszcze raz trenować. Innej opcji nie widzę. Bo zaprawy na unitarce na samym początku będziesz miał w graniach 1-1,5 km. Później dopiero ten dystans się zwiększy do 3km codziennie. Żeby was nie zajechać
Za miesiąc zaczynam unitarkę i trochę obawiam się o swoją kondycję. Testy sprawnościowe z podciągania i sprintu zaliczyłem na max punktów lecz wynik z 1km mnie niepokoi - 4,18. Prawdę mowiąc nie ćwiczyłem biegów przed testami. Ostatnio pobiegłem testowo 3km - wyszło 17,14. Myślę że zapasu siły mam na 5 max 6 km ciągłego biegu. Jak wygląda unitarka pod względem fizycznym?
@sonda_lambda01: spokojnie, pobijesz na niej wszystkie swoje rekordy życiowe ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Bo zaprawy na unitarce na samym początku będziesz miał w graniach 1-1,5 km. Później dopiero ten dystans się zwiększy do 3km codziennie. Żeby was nie zajechać