Śmieszy mnie to przyczepienie się do kulisów meczu i wniosku, że przecież Sousa mówił, a gupi piłkarze nie zrozumieli. Serio myślicie, że oni nie wiedzieli, że Skrinara nie można zostawić na przedpolu samego, przed tym jak im Sousa to powiedział? Przecież na przedpolu nie można zostawiać nikogo, czy to Skrinar, czy Satka, czy Lewandowski czy Ronaldo. To jest podstawa grania w piłkę. Zgubione zostało krycie, co poniekąd wynikało z grania w osłabieniu.
Mirki, pijcie kompot ze mno, albo piwo, jako i ja piję. Dwa tysiące, pierwszy raz w życiu! Masakracja dla nóg, ale Tryptyk Beskidzki - Kocierz, Żar i Przegibek uczyniły mnie dzisiaj człowiekiem zadowolonym. Tata mi odpadł, więc była solówka Bielsko-Biała - Kęty - Andrychów - podjazdy - Bielsko-Biała. Kocierz jechałem delikatnie, pierwszy raz w życiu, na Żar 2 minuty szybciej niż
Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?
Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.
Zimno w metodzie Wima Hofa - zaczynasz od ćwiczeń oddechowych
Noc była średnia. Dusiłem się na boku, jedyna pozycja wygodna to na wznak. Tlen robi robotę, ale poranne godziny są jakby próbą uczenia się oddychanie na nowo po sztucznym nocnym wspomaganiu.
Dzisiejsza wizyta w łazience bez tlenu to była próba trudna, ale dałem radę. Najgorsze to uczenie się oddychania na nowo małą dawką tlenu z powietrza. Nie można za szybko oddychać, bo głęboki wdech blokuje oskrzela i powoduje ból. Płytkie, szybkie oddechy i trzymam się ścian. Po przyjściu do łóżka czuję się jakbym wykonał misję ratunkowa pod wodą.
Prowadzący w tym wyścigu (2013 r) Abel Mutai z Kenii, zatrzymał się kilka metrów przed metą błędnie odczytując oznaczenia końca trasy. Hiszpan Ivan Fernandez, który biegł tuż za nim, orientując się co się dzieje, zaczął krzyczeć do zdezorientowanego Kenijczyka, aby ten biegł dalej! Niestety Kenijczyk nie rozumiał hiszpańskiego, więc Hiszpan dosłownie przepchnął go przez linię mety, zapewniając mu tym samym zwycięstwo w całym biegu!
- Dlaczego to zrobiłeś? - dziennikarz zapytał później Ivana. - Moim marzeniem jest społeczeństwo, w którym wszyscy będziemy tak postępowali. - odpowiedział Hiszpan.
@angela09: Ciekawe co matka Jacka Sasina sadzi o tym ze jej rodzony syn sprzeniewierzyl 70mln zlotych na karty wyborcze do wyborow ktore sie nie odbyly...
Mikroskopia krioelektronowa
#ciekawostki
źródło: comment_1627359792SfZv5UnEY0685UNfy9yJyx.jpg
Pobierzźródło: comment_1627368194SP5RthIcRRLLRtvB90ypD2.jpg
Pobierz