siemankotudaniel via Android
siemankotudaniel via Android
- 7
@siemankotudaniel: 0/10
#anonimowemirkowyznania
Cześć #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Czytam często Wasze posty, widzę, że siedzi tutaj parę konkretnych osób, prosiłbym Was o pomoc.
Trenuję obecnie w ciągu około 8 miesięcy, dawniej wiele powrotów i odpuszczania siłki, kiedyś także trenowałem boks..
Obecnie
Cześć #mirkokoksy #mikrokoksy #silownia
Czytam często Wasze posty, widzę, że siedzi tutaj parę konkretnych osób, prosiłbym Was o pomoc.
Trenuję obecnie w ciągu około 8 miesięcy, dawniej wiele powrotów i odpuszczania siłki, kiedyś także trenowałem boks..
Obecnie
źródło: comment_ItPLUhujXyMqQqdaXVsaw1JRFLwBKEs9.jpg
Pobierz
siemankotudaniel via Android
- 13
@AnonimoweMirkoWyznania Redukcja, jesteś ulany jak świnia
@oczyszczony: Nie pisz mu wagi, bo najpierw mu spadnie woda z glikogenem i będzie zadowolony, że zredukował 5kg w 2 tyg...
siemankotudaniel via Android
- 0
@beefislife On ma z ~10%BF (z 20 na 10) do zjechania do atletycznej sylwetki a Ty mu polecasz jeszcze większe zalewanie się? Wiem, że każdy ma inną genetykę i inaczej jest rozmieszczony tłuszcz na ciele, ale bez jaj. Obrazek podglądowy:
źródło: comment_Ts7tu2WAa0G5mBg0TzQRGTOpNzQrRMDf.jpg
Pobierz
siemankotudaniel via Android
- 0
@beefislife Z takimi argumentami ciężko dyskutować
@AnonimoweMirkoWyznania: Zapoznaj się z tym, darmowej wiedzy nigdy mało:
https://www.youtube.com/watch?v=cSM6fN7NNHM
http://www.body-factory.pl/showthread.php?15765-Art-Redukcja-dla-laik%C3%B3w-leniuch%C3%B3w
https://www.youtube.com/watch?v=cSM6fN7NNHM
http://www.body-factory.pl/showthread.php?15765-Art-Redukcja-dla-laik%C3%B3w-leniuch%C3%B3w
siemankotudaniel via Android
- 7
siemankotudaniel via Android
- 4
@siemankotudaniel dzisiaj była jedzona.
- Siemanko
Osiągnięcia
Rocznica
od 16.11.2022Rocznica Gadżeciarz
od 16.11.2017Gadżeciarz




#gownowpis