Chce przejść na taki plan treningowy, ale nie mogę robić martwego ciągu. Nie chce/nie mogę, wszystko jedno. Mam zwyrodnienia kręgosłupa na odcinku piersiowym, to jedyne ćwiczenie podczas którego odczuwam ból także może być więcej szkód, a mniej korzyści więc wole sobie odpuścić.
Jak to pozmieniać?
Po za tym mam jeszcze taki delikatny dołek na klatce, lejkowata klatka bodajże to się nazywa. Jakbyście znali jakieś fajne ćwiczenia na środek klatki to można wrzucić.
@pp93: no to odpuszczę. To w takim razie jak się ćwiczy bez MC? Generalnie nie znalazłem żadnego takiego planu treningowego w necie. Dziwne, skoro to ćwiczenie r---------a plecy na potęge jak ktoś źle robi, a z tego co gadałem z trenerami na siłce to dużo osób robi źle.
Jak grać? Mam czarodziejke lv70, jestem w 4 akcie i sobie bije mefista na razie. Z takim mfem jakiego mam czyli koło 50% g---o z niego leci...Co byście polecili mi teraz robić żeby zdobyć jakiś fajny ekwipunek? #diablo2resurrected
Przestał mi działać telewizor sony kdl49we660. Podzwoniłem po naprawach i jeden majster mówił że listwy led do wymiany i najprawdopodobniej będzie działać. Pasowało to do mojej analizy "na chłopski rozum", bo daje delikatnie widoczny obraz - logo sony w momencie resetu. Później kompletny brak obrazu i miganie na czerwono diody 6 razy.
Sprawdziłem se koszt takich listw i mówię sam naprawie nie będę płacił 550zł(taka podał cenę) za godzinę roboty ( ͡°͜ʖ͡°) Teraz telewizor mam kompletnie rozebrany i jestem w-------y na g---o.
Listwa ma oznaczenie LB49013 V1, nigdzie nie moge takiej znaleźć(30szt diody led na listwie), znalazłem LB49013 V3, która ma ich 40, ale długość taką samą. Orientuje się ktoś w temacie czy
Mam pytanie może głupie może mondre nie wiem. Na tweeterze zasubskrybowałem whale alert i pokazuje mi że jakiś wielorybek wytransferował z binance 100mln $. Czy to ma jakiś realny wpływ na kurs bitcoina? #bitcoin #kryptowaluty
@Nikita_Mazepin na giętej szczytówce dużo lepiej widać brania. Tym bardziej jak są delikatne. Też tak łowię ale nie na klasycznego feedera tylko na "metodę" :)
@Nikita_Mazepin sposobem podawanie przynęty i krótszym przyponem. Klasycznie masz koszyk z zanętą, dłuższy przypon z haczykiem i przynęte na haczyku. W metodzie koszyk całkiem inaczej wygląda (odsyłam na Google :), przypon jest bardzo krótki i haczyk upchany jest z zanęta w tymże koszyczku. Wylatuje w pewnym momencie wraz z tym całym pelletem :)
Jak to pozmieniać?
Po za tym mam jeszcze taki delikatny dołek na klatce, lejkowata klatka bodajże to się nazywa. Jakbyście znali jakieś fajne ćwiczenia na środek klatki to można wrzucić.
PUSH
https://www.youtube.com/watch?v=ANXRWD_VeuE
Mi wszystkie te martwe ciągi wyglądaja tak samo, chyba że rumuński różni tylko tym że hantle się podnosi a nie sztange xd
Poza rackpullami nie ma żadnej alternatywy na to?