Witam Mirki, piszę w dość przykrej - dla mnie - sprawie i proszę o poważne potraktowanie.
Borykam się z nadwagą w sumie od gimnazjum. Już wtedy nadano mi jakże zabawną dla kolegów ksywę "cyc". Z początku mnie to nie ruszało, lecz z czasem było coraz ciężej. Pewnego momentu, jak waga wybiła 110 postanowiłem wziąć się w garść i poszedłem do dietetyka i po paru dobrych miesiącach zszedłem na 92 kg. Przez moją
Borykam się z nadwagą w sumie od gimnazjum. Już wtedy nadano mi jakże zabawną dla kolegów ksywę "cyc". Z początku mnie to nie ruszało, lecz z czasem było coraz ciężej. Pewnego momentu, jak waga wybiła 110 postanowiłem wziąć się w garść i poszedłem do dietetyka i po paru dobrych miesiącach zszedłem na 92 kg. Przez moją
- 1
@pozdro420: Jak chcesz zrzucić wagę i zachować wynik to, to musisz sprawić by zrobić sobie nawyki. Ja musiałem tylko zwalić 10 kg i teraz rekompozycja tylko trwa powoli ( no, pewnie coś zrzucę bo 2 tygodnie wyjazdu miałem, ale bez wyrzeczeń, po prostu wróciłem do nawyków )
Ćwiczenia oporowe podwyższają teścia, odnośnie ginekomastii. Do tego możesz dołożyć siemię lniane - dwie łyżeczki dziennie (dobrze przegryź) by unormować poziom estrogenów, antagonistów teścia
Ćwiczenia oporowe podwyższają teścia, odnośnie ginekomastii. Do tego możesz dołożyć siemię lniane - dwie łyżeczki dziennie (dobrze przegryź) by unormować poziom estrogenów, antagonistów teścia
@pozdro420 #!$%@?ć jogurt z wiórkami kokosowymi. Ustalić kalorie, robić sobie żarcie, dieta zbilansowana i #!$%@? silownie. Rok pracy, schudnąć do 80 i obserwować. Może jak klatkę rozbudujesz i coś spalisz to nie będzie tak widoczne. Ew zooperujesz chleb z powidłami. Ile tego chleba? Kromka dwie czy 10 jak masz gloda.
Parę miesięcy temu spaliła mi się stodoła która stała tam od X lat i odsłoniło ścianę piwnicy
#wojna #historia #wojsko