piastov piastov 04.06.2014, 20:56:23 19 + 328797,7 - 7,54 = 328790,16lubię postęp :D#sztafeta źródło: comment_hpHS8Tw4KceQr4JqtkzlfjR7uucWsIgQ.jpg Pobierz
piastov piastov 02.06.2014, 20:20:14 13 + 329615,82 - 5,14 = 329610,6813 dni przerwy przez ból piszczeli- nie przeszło :(#sztafeta
piastov piastov 02.06.2014, 22:03:20 1 + @ddzidzius: mnie zaczęło boleć po zmianie sposobu biegania, biegałem z pięty, teraz ze śródstopia i myślę, że biegałem za bardzo na palcach stąd ten ból...
dyrmac dyrmac 03.06.2014, 06:31:28 1 + @piastov: Na początku miałem to samo- zmiana butów i porządne rozciąganie po biegu pomogło.
piastov piastov 25.05.2014, 19:30:11 5 + 6 miejsce mają a Palikot gada już 15 min a #krul 3 zdania tylko powiedział #wybory
piastov piastov 25.05.2014, 09:17:18 3 + pozdro dla Elon Endux, latamy po tych samych waypointach :* #tibia #tibiazwykopem
piastov piastov 20.05.2014, 20:41:30 18 + 333890,47 - 7,61 = 333882,86:)#sztafeta źródło: comment_Y3K6gdIWIcb98A3w4atp3WFFN6CdwOdd.jpg Pobierz
piastov piastov 20.05.2014, 11:35:39 3 + OMOMOMOM#foodporn #jedzenie #jedzzwykopem #mirko #smakolyki źródło: comment_UGzEP1MXBv6PCgWTBDqlMew3zvWP0Oni.jpg Pobierz
piastov piastov 18.05.2014, 20:09:13 16 + 334757.6 - 5.54 = 334752.06jeszcze interwały z piątku zapomniałem dodać#sztafeta źródło: comment_vZKH5b0qEE7wEItj20EVU81OjhqXoCUt.jpg Pobierz
KontrolaAntydopingowa KontrolaAntydopingowa 18.05.2014, 20:10:04 1 + 334810.98 - 5.54 = 334805.44 @piastov Sprawdź czy użyłeś poprawnego ostatniego dystansu (334757.6) http://www.wykop.pl/tag/wpisy/sztafeta/wszystkie/ Screen: http://nnro.net.pl/#!$%@?.png Mogę się pomylć jeżeli ostatnio pisała policja Podpowiedź: 334757.6 - 5.54 = 334752.06
piastov piastov 18.05.2014, 20:11:08 1 + @KontrolaAntydopingowa: ta wiem, neta mi wywaliło :< poprawione
piastov piastov 18.05.2014, 20:01:19 17 + 334818.56 - 7.58 = 334810.98jak na mnie to szybko :P#sztafeta źródło: comment_DAtFeYtYnuSawThEBeZfLHRHTyNKgogw.jpg Pobierz
piastov piastov 18.05.2014, 18:26:49 1 + Na Antice gracie widze :D może dołączę :Dtam jest 2x exp i skill tak?#tibiazwykopem
piastov piastov 18.05.2014, 18:37:14 1 + @kolanoskopia: @pearl0: ok zrobię dziś albo jutro chara to się odezwę, niech exp będzie z wami :D
piastov piastov 14.05.2014, 08:52:46 20 + 336474,32 - 20,05 = 336454,27zabrakło 1km do złamania 2h na połówke :(#sztafeta źródło: comment_RoV76xKsT5e7ykVQVgA3xETXUFihTmAF.jpg Pobierz
piastov piastov 11.05.2014, 20:05:41 15 + 337304,54 - 5.18 = 337299,36Chciałem rozbiegać prawy piszczel, nie pomogło.Znacie jakieś dobre sposoby na ten ból ? Skarpetki ?#sztafeta źródło: comment_Uooc8aF4Mz7XgNETKKAFmFSAz5mWjtY3.jpg Pobierz
falowlosa falowlosa 11.05.2014, 20:50:34 via Android 1 + @piastov: może masz za słabą amortyzację w butach?
piastov piastov 11.05.2014, 18:19:40 1 + dajcie jakiegoś seta dnb/raga/trance/house dobrego do #bieganie #bieganiezmuzyka #biegajzwykopem :D
piastov piastov 10.05.2014, 21:49:43 13 + 337773.04 - 7.43 = 337765.61#sztafeta źródło: comment_qPdFPxDxcNwmJPYaLdu8ju1F0beELTOn.jpg Pobierz
piastov piastov 05.05.2014, 20:40:34 13 + 339422,35 - 7,59 = 339414,76pierwsza piątka 5,18 min/km później znowu kłucie w biodrze5,33 min/kmdobrze jest :)#sztafeta źródło: comment_gvbFChjeEMouWpRYBGdgS2BQvswxX0lp.jpg Pobierz
piastov piastov 04.05.2014, 22:12:26 15 + 339846,6 - 5,83 = 339840,77powrót po majówce :D#sztafeta źródło: comment_7ULCSXBz0Ao1sMXKLafkDkizQyRs3zFQ.jpg Pobierz
piastov piastov 28.04.2014, 19:55:24 14 + 342143.73 - 7,52 = 342136,21za ciepło się ubrałem #sztafeta źródło: comment_EcAGoxrl3mfGXbBLCtfYt5OdVZpot3SS.jpg Pobierz