mbak666
mbak666
  • 2
@olinina: Ja trenuję kajakarstwo długodystansowe więc podczas przygotowywania się do zawodów także trochę biegam. są to ok 3 razy w tygodniu po 10 km. Teraz pytanie: co jesz i jak przygotowujesz się do zawodów? No i co to znaczy długi dystans u ciebie? 10-20 godzin?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
olinina
  • 0
Jem wszystko. Głównie zdrowa żywność. Biegi długodystansowe zaczynają się od 5 km wzwyż, więc to mam na myśli. Biegam od 5 km do na razie 21 km na zawodach, na treningach więcej. Do zawodów przygotowuję się codziennym treningiem przez cały rok, bywa, że zawody mam co tydzień przez cały miesiąc więc modyfikuję trening na bieżąco pod to. Kajakarstwo podobno wymaga podobnej wydolności jak bieganie :)
  • Odpowiedz
mbak666
mbak666
  • 3
@adamklos1989: a ja mam własnie kolekcję ok 400 szkieł: kufle, szklanki, pokale, butelki przedwojenne itp I chcę się tego wszystkiego pozbyć... Jakiś deal?
  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Osiągnięcia