298090.01 - 1,16 = 298088,85
Siódmy tydzień. I tylko ten jeden bieg, więcej raczej nie prognozuję w tym tygodniu :c Miałam zrobić test Coopera, ale uderzył mnie zimny, mocny wiatr. Trochę walczyłam, ale w ósmej minucie dałam sobie spokój. Wlokłam się do domu jakimiś polami, a teraz wykasłuję płuca. Zachciało się biegać w taką pogodę, to mam. Zdecydowanie lepiej biega mi się w temperaturze 25+ #niepopularnaopinia
#sztafeta
Siódmy tydzień. I tylko ten jeden bieg, więcej raczej nie prognozuję w tym tygodniu :c Miałam zrobić test Coopera, ale uderzył mnie zimny, mocny wiatr. Trochę walczyłam, ale w ósmej minucie dałam sobie spokój. Wlokłam się do domu jakimiś polami, a teraz wykasłuję płuca. Zachciało się biegać w taką pogodę, to mam. Zdecydowanie lepiej biega mi się w temperaturze 25+ #niepopularnaopinia
#sztafeta
- 4
rzucanie groszkami w dziewczynę nie poprawia sytuacji w ten sposób nie wyjdzie się z frjendzon
rzucanie krzesłem też nie pomoże
ciągnięcie za warkocze też nie
#siedzidobrarada #tfwnogf
rzucanie krzesłem też nie pomoże
ciągnięcie za warkocze też nie
#siedzidobrarada #tfwnogf
- 20
298317.74 - 4.94 = 298312.8
Coś dziwnie gps łapał w lesie, stąd to mega chwilowe tempo. Ale lepiej niż ostatnio - po krótkim zwolnieniu na jakieś 500m wróciłem do tempa i siły jeszcze były :)
#sztafeta #biegajzwykopem
Coś dziwnie gps łapał w lesie, stąd to mega chwilowe tempo. Ale lepiej niż ostatnio - po krótkim zwolnieniu na jakieś 500m wróciłem do tempa i siły jeszcze były :)
#sztafeta #biegajzwykopem
konto usunięte via Android
- 904
2860 - 2 = 2858
Jestem na dobrej drodze, jeszcze troche pracy.
#roknasilowni #silownia no i #pokazmorde
Jestem na dobrej drodze, jeszcze troche pracy.
#roknasilowni #silownia no i #pokazmorde
- 2
- 1
@cinematics: wincyj :P
- 2
@paula9309: Moim zdaniem jak zależy Ci głównie na tym żeby ładnie wyglądać to ta waga którą masz teraz i to jak się prezentujesz jest optymalne, ale gdybyś chciała wyglądać trochę bardziej jak sportowiec (nie wszystkim facetom to się podoba), to ze 2 - 4 kg masy mięśniowej trzeba by dorobić.
Co to za typ polubił wykop? Kisnę z tej mordy niemiłosiernie xD
https://www.facebook.com/profile.php?=87912848
#wykopowicze #pokazmorde #facebook
https://www.facebook.com/profile.php?=87912848
#wykopowicze #pokazmorde #facebook
- 127
- 24
300006 - 4,53 = 300001,47
Mój debiut pod tym tagiem. Jest jak jest, ale będzie lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem
Mój debiut pod tym tagiem. Jest jak jest, ale będzie lepiej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#sztafeta #biegajzwykopem
- 28
#pokazmorde #pytaniedorozowychpaskow Robie to bo tak naprawde mam problemy z kobietami nie wiem co jest ze mna nie tak ale nie umiem sobie znalesc kobiety, moze to wlasnie przez wyglad ja oceniam siebie na 6/10 no ale sa gusta i gusciki niech #rozowepaski ocenia lub podpowiedza co zmienic w wygladzie bo z-------o charakteru juz nie da sie zmienic ( ͡° ͜ʖ ͡°)
- 0
@Fajrantboy: Normalna morda. Z perspektywy nieróżowego paska myślę że 6/10 to masz easy, trochę lepsza mina by się przydała i masz 7.
- 29
302195.7 - 21.13 = 302174.57
Pierwszy przebięgniety półmaraton. Traktuje to jako osobisty sukces;)
https://www.endomondo.com/workouts/392242800/8938562
#sztafeta
Pierwszy przebięgniety półmaraton. Traktuje to jako osobisty sukces;)
https://www.endomondo.com/workouts/392242800/8938562
#sztafeta
#przegryw #niestetyniepasta
Najbardziej erotyczna chwila w moim życia to jak siedziałem sobie na molo, we francuskim porcie, był środek nocy
, gdzieś w tle (na lądzie) rozbrzmiewły dźwięki dyskotek i nagle z ciemności wyłoniła się przepiękna twarz o reszcie ciała
nie
Najbardziej erotyczna chwila w moim życia to jak siedziałem sobie na molo, we francuskim porcie, był środek nocy
, gdzieś w tle (na lądzie) rozbrzmiewły dźwięki dyskotek i nagle z ciemności wyłoniła się przepiękna twarz o reszcie ciała
nie
konto usunięte via Android
- 22
303762.16 -6.3 = 303755.86
Pierwszy moj bieg. Czas: 32min i tu pytanie. Jest bardzo slabo czy raczej w normie? Postanowilem biegac codziennie znow i zrzucic brzuch:)
#sztafeta
Pierwszy moj bieg. Czas: 32min i tu pytanie. Jest bardzo slabo czy raczej w normie? Postanowilem biegac codziennie znow i zrzucic brzuch:)
#sztafeta
- 3
@dualizmXkorpuskularnoXfalowy: Tempo bardzo dobre (jak na początkującego biegacza). Jak na początkującego "zrzucacza tłuszczu" tempo zdedcydowanie za szybkie. Teraz biegles w tempie 11.8km/h. Moim zdaniem powinienes biec z predkoscia max 9 - 10km/h. Nie biegaj codziennie. Zwolnij. WYdluz biegi do 45 - 60 minut takie moje rady wstepne ;)
- 38
czasem się ciesze że dostałem jakiegoś plusa, czyli napisałem coś śmiesznego albo mądrego, a nagle okazuje się że poprostu ktoś plusuje od góry do dołu :D no nic dobre i to :)
#przegryw #gorzkiezale
#przegryw #gorzkiezale
- Poznań
Czy ktoś z Mirków w niedalekiej przyszłości wybiera się z #poznan do #warszawa i byłby w stanie przewieźć kurtkę, którą zostawił @paffnucy po poznańskim #wykopparty8 ? Gdyby znalazł się chętny @paffnucy na pewno odwdzięczy się pysznym browarkiem za fatygę :}