Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
- 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
mirkokoksy czy taki fwb jest ok na start?
(mam tylko hantle)
A
-martwy ciąg – 4×10 powtórzeń
-wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę 4×12 powtórzeń
(mam tylko hantle)
A
-martwy ciąg – 4×10 powtórzeń
-wiosłowanie hantlami w oparciu o ławkę 4×12 powtórzeń
- 0
@nilfheimsan:
zdecydowanie za malo cwiczen na nogi :<
zdecydowanie za malo cwiczen na nogi :<
Osiągnięcia
Komentator
od 10.06.2021Komentator Rocznica
od 21.09.2025Rocznica



i jakia jest twoja propozycja rozwiazania ich problemu?