@luk04330 nie wiem czy to ma dobre przełożenie na keto, metabolizm nie spada na nim jakoś znacząco, a często nawet przyspiesza trochę.
Do tego trzeba na keto uważać na podaż białka i nie przesadzać bo w procesie glukoneogenezy białka są przekształcane w węgle co może utrudniać pozostanie w ketozie

@luk04330: Zwracam uwagę na:
- sugeruje wino 10:00 (mowa o rzędzie DO 150ml dla pań i 300ml dla panów 14/28g )
- 5:30 fragment sprowadzający się do tego, że działa - o ile ktoś JUŻ nie pił codziennie w ilościach nadmiarowych (czyli w grupie testowej 40-110g alkoholu dziennie)

Moja uwaga: pilnować trójglicerydów.