Z dzisiejszej sesji jestem bardzo zadowolony, znowu odczuwałem z tego przyjemność i nie męczyłem się przez co czuję trochę radości. Miło jest czuć , że coś zaczyna wychodzić. Cieszę się, że pomimo nieudanej wczorajszej próby wciąż nie poddałem się. W końcu jedyna nieudana medytacja to ta nieodbyta. Co do ciała, wciąż jest pewien dyskomfort , ale w pewnych momentach nie ma to znaczenia, po prostu wydaje się to być nieistotne. Pracuję
@Chicane: Kiedyś medytowałem przy jakimś jednostajnym , delkatnym ambiencie i skupiałem się na konkretnym dźwięku , np. na " bass padach " czyli na bassowych akordach. Obecnie jednak przeszedłem na wszystkim znaną technikę oddechu. Bałem się ,że bez muzyki być może wszystko będzie mnie rozpraszać i nic się nie uda, ale po paru razach jest zdecydowanie lepiej.
Zanim jeszcze zacznę medytować to zazwyczaj określam sobie jakiś cel na daną sesję,
7 plusow i otwieram :p
Co porabiacie Mireczki ?
#nadtag #pytanie #gorzkiezale #pijzwykopem
#oswiadczenie #itakotworze
źródło: comment_Kolek6jbbt6nBWJFChkKcBN3eObuqpoV.jpg
Pobierzchociaż warto zaznaczyć ze nie kosztuje wiele