#mikrokoksy dajcie swoje ulubione trick, jak jeszcze lepiej wykonywać pewne ćwiczenia.
Ostatnio widziałem jakiegoś tiktoka, gdzie koleś tłumaczył, że jak robimy rozpiętki na maszynie, to trzeba myśleć że chcemy złączyć ze sobą bicepsy, a nie ręce (czy tam pięści).
Jeszcze kiedyś ktoś mi podpowiedział, że gdy wyciskamy na ławce, fajnie jest myśleć o tym że nie wypychamy sztangi tylko próbujemy się od niej odepchać.
Dawajcie
Ostatnio widziałem jakiegoś tiktoka, gdzie koleś tłumaczył, że jak robimy rozpiętki na maszynie, to trzeba myśleć że chcemy złączyć ze sobą bicepsy, a nie ręce (czy tam pięści).
Jeszcze kiedyś ktoś mi podpowiedział, że gdy wyciskamy na ławce, fajnie jest myśleć o tym że nie wypychamy sztangi tylko próbujemy się od niej odepchać.
Dawajcie
#mecz