@ksiadze: raczej nie, moze 100 lat temu by sie udalo, dzisiaj Legia prześwietla przeszłość kandydatow i fsktycznie czesto przymyka oko na pewne rzeczy ale nie takiego kalibru.
Polecam moda Xorme - AI jak ktoś chce wyzwanie, na poziomie normalnym osmani mają w 1550 400 forcelimitu, do tego bot jak oblega fort górski i widzi że twój stack się zbilża to zaczyna uciekać, unika oblegania fortu w górach. U mnie w grze bot zdobył wszystkie forty poza 2 w górach zniszczył moje armie i dopiero je zdobył. Do tego budują manufaktury, developują prowincję szybko biorą technologie wojskową, ogólnie polecam.
Jak wam poszło, mi nie najgorzej zrobiłem otwarte za 2 punkty pewnie nie za wszystkie dostane całe 2, a zadania za 5 nie dałem rady. Jak tam u was? #matura
Ale ja uwielbiam solować takim ezrealem mając 170 armora tabi+frozen jakiegos zeda albo jaxa nawet caitować nie trzeba wbijasz się z E i po chłopie xD #leagueoflegends
@ksiadze: Martwy to przede wszystkim świetne ćwiczenie funkcjonalne które uczy cię podnoszenia ciężaru z ziemi. Wpłynie na całą sylwetkę, bo nie podnosisz tego ciężaru samymi nogami, tylko musisz skoordynować wszystko, od rotacji stop, przez ugięcie kolan, spięcie brzucha, poprawny chwyt, poprawny tor ruchu, stabilizację pleców. Rób, bo warto. To nie jest cwiczenie stricte na nogi, sylwetkowo więcej da tu rumunski martwy ciąg, bo pracujesz tam bardziej pośladkiem i dwójkami, maksymalnie je
@ksiadze: um, to nie, chyba nie. Takie małe partie jak wlansie biceps, triceps, barki, łydki rosną lepiej na izolowanych ćwiczeniach, łatwiej w izolacjach te mięśnie przetrenować do upadku mięśniowego niż przy pomocy wielostawow.