@dmxo: Biorę zimne prysznice od 3 miesięcy na nofapie jestem od miesiąca ale nie zauważyłem aby wyczulały mi się receptory, z pewnością zimny prysznic może cię pobudzać oraz na początku przygody czujesz się bardziej szczęśliwy ale ja teraz tego tak nie odczuwam(najzwyczajniej się przyzwyczaiłem) jeżeli chcesz wejść lvl wyżej polecam medytacje :)