@karzel-aligator: normalka, klata chodzi cała, żebra, powięzi - wszystko chodzi. to co musisz zrobić jak chcesz to zniwelować to wprowadzić do treningu ćwiczenia oporowe (przy uderzeniach będzie to praca na worku/ tarczach) wtedy powinno coraz mniej gruchać a więcej świszczeć xD zobaczysz. poczytaj sobie na forach, a najlepiej zapytaj trenera (1 lekcja jest zazwyczaj bezpłatnie / za grosze) - to da Ci więcej niż wygrzebywanie gówna z błota (vikop) :)
#boks #sport