Postanowiłem przytyć! ʕ•ᴥ•ʔ
Od lat moja waga utrzymuje się w granicach 90 kg przy wzroście 192, często słyszę, że jestem za chudy, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić. Na siłkę chodziłem od wiosny ale bardzo nieregularnie, w tym miesiącu to się zmieniło. Do tego mam teraz nadwyżkę kaloryczną, zajadam kreatynę i białko (nie mylić z Białkiem). Póki co cel jestPokaż całość