#nofap cześć, mam na imię Jakub i postanowiłem coś zmienić w swoim życiu. Jestem uzależniony od porno. zacząłem oglądać mniej więcej jako 13 latek. w między czasie miałem różne epizody w życiu, ale mniej więcej w szkole średniej urosła mi świadomość, że jest to pewien problem z którym nie umiem sobie poradzić. pierwsze kroki żeby przestać postawiłem właśnie wtedy, i zauważyłem, że kilka dni, może tydzień to mój limit ile mogę wytrzymać.
@jakub-stefanski: Postaw sobie lustro przed monitorem. Nie ma nic bardziej odrażającego niż zobaczenie własnej mordy podczas szczytowania. Ponadto wyobraź sobie, że patrzą na Ciebie twoi przodkowie z rodziny i każdy z nich robi facepalm podczas gdy zaczynasz ściągać majty. Trzeci sposób, bardziej naturalny, spróbuj "hands-free cum", raz na tydzień zbierz w sobie całą energię, a zobaczysz, że takie stymulowane myślami działanie bez jakiejkolwiek mechanicznej ingerencji rąk da o wiele lepsze rezultaty.
cześć, mam na imię Jakub i postanowiłem coś zmienić w swoim życiu.
Jestem uzależniony od porno. zacząłem oglądać mniej więcej jako 13 latek. w między czasie miałem różne epizody w życiu, ale mniej więcej w szkole średniej urosła mi świadomość, że jest to pewien problem z którym nie umiem sobie poradzić. pierwsze kroki żeby przestać postawiłem właśnie wtedy, i zauważyłem, że kilka dni, może tydzień to mój limit ile mogę wytrzymać.