@apki: Jest wiele zalet przy użyciu gałki muszkatołowej ale w małych ilościach, jeżeli będzie się ją nadużywać to może doprowadzić do bólu jelit, częste wydalanie bąków, bezsenności, kilkugodzinnych drzemek, neuropati i mrowienia w rękach oraz częsta tachykardia, więc zalecam na początek brać 5g dziennie ( ͡° ͜ʖ ͡°)