Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?
Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.
Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowych
- potem ćwiczenia fizyczne na bezdechu
- najlepiej robić to samemu albo w małej grupie
- do wody wchdzisz bez czapek i rękawiczek (ja polecam znaleźć sobie miejsce
Morsy- rozgrzewka, wchodzą do wody, drą się, najczęściej ubrani w czapki, rękawiczki, buty a po wszystkim opcjonalnie piwko i kiełbasa. Najczęściej morsuje się w grupie.
Zimno w metodzie Wima Hofa
- zaczynasz od ćwiczeń oddechowych
- potem ćwiczenia fizyczne na bezdechu
- najlepiej robić to samemu albo w małej grupie
- do wody wchdzisz bez czapek i rękawiczek (ja polecam znaleźć sobie miejsce
![I.....o - Czym się różni morsowanie od stosowania metody Wima Hofa?
Morsy- rozgrze...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/comment_1610294352Q5cEbxCn49Ntpmblz6okc7,w400.jpg)
źródło: comment_1610294352Q5cEbxCn49Ntpmblz6okc7.jpg
Pobierz
#warszawa 2009 Vs 2021
#earthporn #urbanporn #ciekawostki #polskawruinie
źródło: comment_1639864971J2E1mY5EOJoPYGpiG3NXCi.jpg
Pobierz