Byłam dzisiaj na bardzo ciekawym wykładzie o wit. D (gwoli ścisłości, nie witaminie tylko hormonie).
Ponad 70% Polaków cierpi na niedobór wit. D, czyli mają stężenie wit. D we krwi poniżej 20ng/ml, a norma to 30-50ng/ml. W rzeczywistości ciężko jest osiągnąć normę. Pani profesor w ciągu 5 lat miała tylko kilku pacjentów, u których to się udało. Wit. D wpływa na ok. 20 narządów, dlatego ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.
@SkrytyZolw: jeśli chodzi o Wit. K2 to nie ma potencjalnie wpływu na wchłanianie i dystrybucję Wit D, ale za to bierze udział w procesie przenoszenia wapnia z krwii do kości, dlatego też jest polecana przy profilaktyce osteoporozy. Czytalem też ostatnio na jakiejś stronie, że podobno witamina K2 do dawce do 200ug na dobę jest bezpieczna i nie wpływu na krzepliwość.
Ponad 70% Polaków cierpi na niedobór wit. D, czyli mają stężenie wit. D we krwi poniżej 20ng/ml, a norma to 30-50ng/ml. W rzeczywistości ciężko jest osiągnąć normę. Pani profesor w ciągu 5 lat miała tylko kilku pacjentów, u których to się udało. Wit. D wpływa na ok. 20 narządów, dlatego ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia.
Jeżeli