Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@kapitan_zajebistosc: Nie śpiewam i nie jestem z łodzi, ale trzymajcie się takich kawałków ;-)
Mam fajne ćwiczenia na każdą partię oprócz brzucha, macie jakieś do polecenia? Dodam że chciałbym brzuch trenować w domu, bez ławeczki i obciążeń. Za to dostępny mam drążek. Na chwilę obecną korzystam z trzech ćwiczeń:
Trzecie oraz czwarte ćwiczenie z A6W
Podciąganie kolan do brody wisząc na drążku (w opisie jestem kiepski)
A z jakich ćwiczeń wy korzystacie? Co polecacie? #roknasilowni
Trzecie oraz czwarte ćwiczenie z A6W
Podciąganie kolan do brody wisząc na drążku (w opisie jestem kiepski)
A z jakich ćwiczeń wy korzystacie? Co polecacie? #roknasilowni
Treści z turbocharged.pl można traktować jako spam
https://www.inclick.pl/#a=kampanie_view&id=2533