I udało mi się dziś podnieś 90kg na klatę, niby na ujemnej (skos dolny, bo wszystkie płaskie były zajęte), ale też się liczy ( ͡° ͜ʖ ͡°) Spróbuję w najbliższym czasie na płaskiej bo 80 już spokojnie
Muszę tylko utrzymać mięśnie, albo ograniczyć przynajmniej spadek formy w maju bo nie będę miał dostępu do siłowni przez cały miesiąc, ani ciężarów, jedynie jakieś parki do workout (miesiąc w stanach)
Muszę tylko utrzymać mięśnie, albo ograniczyć przynajmniej spadek formy w maju bo nie będę miał dostępu do siłowni przez cały miesiąc, ani ciężarów, jedynie jakieś parki do workout (miesiąc w stanach)
Próbował ktoś już ? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mirkokoksy #silownia