@bart88uk: ale w jednym na milion dwie pierwsze zawodniczki 10 metrów przed metą potykają się o siebie i upadają? (w tym biegu dwie pierwsze przechodziły dalej)
Mirkokoksy chciałem się podzielić z Wami czymś co zrobiłem i sam używam. Być może też zapisujecie sobie gdzieś swoje treningi, jedni bardzo ogólnie, inni szczegółowiej. Wrzucę tutaj zrobiony przez siebie "motywator/dzienniczek treningowy" , może komuś też się przyda. Zrobiony jest w Excelu i jest prosty ale ma podstawowe funkcje i naprawdę fajnie motywuje do dalszego treningu.
Na obrazku widzicie jak to wygląda (wpisałem tam losowe liczby). Zasady są bardzo proste, wpisujemy ilość
@Suszi88: Sorry stary, ale to się nie sprawdzi w dłuższym okresie czasu, jak zaczynałem też takie coś robiłem, ale to jest po prostu bez sensu, nikomu nie będzie się chciało tego uzupełniać zważywszy na fakt, że trening ma się raczej ustabilizowany. No i ciężko zakwalifikować np. dropsety czy superserie, tak więc... Plus za chęci, ale daj se spokój :P
http://www.youtube.com/watch?v=JJy-SeIxT4Y
#wosp
@TheMan: #stulejacontent