AMA z Bartoszem Czekałą - poliglotą i ekspertem od zapamiętywania.
Jest założycielem dwóch popularnych stron internetowych https://universeofmemory.pl i https://universeofmemory.com/ Dzięki wiedzy jak się uczyć: opanował 8 języków na zaawansowanych poziomach, ucząc 3 z nich,...
z- 156
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Wiecej o tym tutaj: https://universeofmemory.com/what-to-do-instead-of-nootropics/
1) Zaczalbym od postow 12-16 h. Mozna zaczac od krotszych i dazyc w strone 16 h. Jest to poza cwiczeniami i unikaniem wegli jeden z najleoszych sposobow do drastycznego zwiekszenia insulinowrazliwosci. Jednoczesnie posty w przeciwienstwie do ograniczenia kalorycznego nie prowadza do efektu yoyo, wiec to win-win.
Prowadzi to
Tu jedno z wielu badan na ten temat: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30529885/
Aldehydes identified in commercially available ω-3 supplements via
1) Pierwsze slysze. Mam te sama wersje i nie mam klopotow!
2) Nie znam
Pewnie, przykladow sa setki.
Jak uczylem sie do egzaminu trychologicznego, to zapamietalem trzy fazy wlosa anagenowa, katagenowa i telogenowa w osobnej fiszce
Polecam ten artykul na ten temat: https://universeofmemory.pl/szybkie-czytanie-to-bzdura/