@baobabtoudi: No tak bo wine za tę gówniana grę ponoszą tylko kobiety a nie kadra zarządzająca, przecież były wypowiedzi pracowników jak się tam pracuje pod jarzmem tych cepów
Mirki, mam dosyć specyficzny problem z podciąganiem się. Ćwiczę około 3 lat. Przez te lata udało mi się nabić masy z 58-60kg do ok. 82kg (185cm) przy dość niskim body facie. Nigdy nie miałem większego problemu z podciąganiem ale ostatnio dłuższego czasu coraz gorzej mi idzie w tym ćwiczeniu, przestałem dawać rade podciągać się z ciężarami a teraz to nawet na drugiej serii ledwo te 10 powtórzeń bez obciążenia. Na plecach wszystkie
Mogli zbanować @Stekso, ale wszystkich plusujących nie zbanujo. Piramida mirkowo-plusowa AMBER PLUS nadal działa więc jak to mówił Prezydent mirko #zaplusynaszeiwasze:
1. Zaplusuj post 2. Dopisz się w komentarzu 3. Zaplusuj wszystkich powyżej i poniżej