Niestety znowu dzień 1. Szło bardzo dobrze wynik był już ponad miesiąc ale znowu upadłem.
Wjeżdżam w nofap na pełnej k----e. Rok temu mniej więcej na początku kwietnia rozpocząłem mój najdłuższy w życiu okres abstynenscji od PMO który trwał ponad 100 dni. Mam zamiar go powtórzyć. W końcu nie ma lepszego czasu żeby to zrobić niż piękna wiosna.
#nofapchallenge

Dzień 50. Flatline bardzo mocny, mam stany depresyjne, nie chce mi sie i nawet nie potrafie teraz rozmawiać z ludźmi a jeszcze nie dawno miałem ochote wyjść i gadać z kim kolwiek. Siła, motywacja, chęci i wszytkie inne pozytywy na zerowym poziomie. Momentami mam wrażenie że mózg chce mi wyskoczyć z głowy taki natłok negatywnych myśli. Mam nadzieje że efekt końcowy będzie tego warty.
#nofapchallenge #nopornchallenge

Dziś 16 dzień nofapu. Miałem dziś duże wahania nastroju.

Raz wesołość i pobudzenie, a zaraz głęboki smutek. Nie wiem czy przez nofap, ale wydaje mi się, że bez nofapu aż takich wahań na co dzień nie miewam

#nofapchallenge

Także no P---s nadal na pieńku nie wyladowal ;)

#nofapchallenge

5/18
Ogólnie poza widzeniem przez ściany, ogłoszeniem niepodległości przez moje plemniki to powiem szczerze, że ogólne samopoczucie na plus. Pewność siebie również rośnie. A u was jak tam? Lecicie czy spadacie?:)
#nofapchallenge

Robiłem z dwa, trzy lata temu nofap około 2,3 miesiące- streak i później stopniowo wracałem do nałogu. Decyzja o odstawieniu wynikała bardziej z mojej osobistej wtedy wiary w Boga i wszystkie te efekty, które zauważyłem przypisywalem jakiejś sile wyższej, być może tak było. Od wiary stopniowo tez odchodziłem z pobudek racjonalnych i rzuciłem nofap. Na początku czułem się ok ale z czasem weszła depresja, stany lekowowe, fobia, wahania nastroju, czułem się corazPokaż całość

Za tydzień we wtorek zrobię rekord 21 dni (aktualny 20 dni) w #nofapchallenge ( ͡° ͜ʖ ͡°) trzymajcie kciuki. Ciężko wyjść z czegoś co robiło się przez 16 lat...

3/18
Idąc do szkoły po 2 piwkach z kolegami była matma i nauczycielka, która nigdy mi się nie podobała bo za chuda za stara i brak cycków i d--y to mnie coś dzisiaj jebło i zauroczyłem się w jej oczach. Po prostu gdy utrzymywałem z nią kontakt wzrokowy, że ona też się na mnie patrzyła przez ok. 3 sekundy wyczuwałem serio mocny wystrzał adrenaliny i dopaminy. Dziwna sprawa, ale to ciekawe naPokaż całość

po ponad 3mc #nofapchallenge stwierdzam ze to do tej pory najlepsza decyzja 2019. polecam walke z tym nałogiem, pozwoli ona przestac patrzec na #rozowepaski tak jak stary żul patrzy na sklep monopolowy #logikaniebieskichpaskow #uzaleznienie