Siedzę na ławce pod blokiem i pije piwo. Na ławce obok siedzi sąsiad ze starą babką i gra jej na gitarze. Ehh tutaj nic się nie zmienia ;p #oswiadczenie #heheszki
@Rydzek: dobrze chociaż gra? :D
77 527 - 76 - 76 = 77 375
Wczoraj i dziś. Taką pogodę to ja lubię ;)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Wczoraj i dziś. Taką pogodę to ja lubię ;)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
84 061 - 63 - 68 = 83 930
Za wczoraj i dzisiaj:) Jeszcze jutro praca i tydzień wolnego.. Już czuję te podkarpackie górki :D
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Za wczoraj i dzisiaj:) Jeszcze jutro praca i tydzień wolnego.. Już czuję te podkarpackie górki :D
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
konto usunięte via Android
Stary będzie płakał xD
92 123 - 24 = 92 099
Po dwóch dniach odpoczynku, dzisisiaj zrobiłem sobie mała rundę na koniec miesiąca. Jutro już pierwszy, więc i nowe plany na nadchodzący miesiąc.
Przy okazji podsumowanie czerwca:
Czerwcowy plan zakładał między innymi przejechanie 1250km.. Plan zrealizowałem z nawiązką:
Dystans: 1615km
Czas: 3456 min (ok 58h)
Średnia: 27,9 km/h
Średnia dł trasy: 70,2 km
Przewyższenia (wg google): 3895m
Najdłuższa trasa: 151 km
Najkrótsza (dzisiaj): 24 km
Stan
Po dwóch dniach odpoczynku, dzisisiaj zrobiłem sobie mała rundę na koniec miesiąca. Jutro już pierwszy, więc i nowe plany na nadchodzący miesiąc.
Przy okazji podsumowanie czerwca:
Czerwcowy plan zakładał między innymi przejechanie 1250km.. Plan zrealizowałem z nawiązką:
Dystans: 1615km
Czas: 3456 min (ok 58h)
Średnia: 27,9 km/h
Średnia dł trasy: 70,2 km
Przewyższenia (wg google): 3895m
Najdłuższa trasa: 151 km
Najkrótsza (dzisiaj): 24 km
Stan
104 874 - 59 - 125 - 35 = 104 655
Ostatnie 3 dni. 35km na MTB tyle, że po asfalcie.
Wczoraj szybkie 59km po okolicznych wioskach. średnia 31,3km/h
Dzisiaj miało być dalej. Planowałem objechać Łańcut i Leżajsk, ale zasiedziałem się po drodze w Sokołowie Młp gdzie koledzy biegali w VII Biegu Sokoła. Postanowiłem pojeździć po tamtej okolicy i wracać do domu. Wyszło 125km i wg endomondo 717m przewyższeń, średnia 29,6km/h.
Trzy
Ostatnie 3 dni. 35km na MTB tyle, że po asfalcie.
Wczoraj szybkie 59km po okolicznych wioskach. średnia 31,3km/h
Dzisiaj miało być dalej. Planowałem objechać Łańcut i Leżajsk, ale zasiedziałem się po drodze w Sokołowie Młp gdzie koledzy biegali w VII Biegu Sokoła. Postanowiłem pojeździć po tamtej okolicy i wracać do domu. Wyszło 125km i wg endomondo 717m przewyższeń, średnia 29,6km/h.
Trzy
mam problem z ustawieniami mms w telefon.. Nie mogę wysyłać, ani odbierać mms'ów. Telefon lumia 535, sieć play. Przepisywałem ustawienia z neta, ale coś nie działa. Pomoże ktoś?
#windowsphone #pytaniedoeksperta
#windowsphone #pytaniedoeksperta
114 076 - 51 - 44 = 113 981
Ostatnie dwa dni. Ogólnie nic specjalnego, zwykłe kręcenie się po okolicy :)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Ostatnie dwa dni. Ogólnie nic specjalnego, zwykłe kręcenie się po okolicy :)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
120 127 - 150 = 119 977
Dzisiejszy wypad do Baranowa Sandomierskiego z ekipą Stalowa Wola Cycling Team. Pogoda taka średnia, jak dla mnie zimno. Ale jednak sprzyja robieniu dłuższych wypadów.
Średnia 29,4 km/h, czyli ok, ale jak dla mnie dużo szarpania. Wolę trzymać jednakowe tempo.
Po dzisiejszej trasie plan miesięczny już wyrobiony (łącznie 1276km)
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
Dzisiejszy wypad do Baranowa Sandomierskiego z ekipą Stalowa Wola Cycling Team. Pogoda taka średnia, jak dla mnie zimno. Ale jednak sprzyja robieniu dłuższych wypadów.
Średnia 29,4 km/h, czyli ok, ale jak dla mnie dużo szarpania. Wolę trzymać jednakowe tempo.
Po dzisiejszej trasie plan miesięczny już wyrobiony (łącznie 1276km)
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
124 331 - 31 - 62 = 124 238
Ostatnie dwa dni.. Dzisiaj 31km na MTB ;]
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Ostatnie dwa dni.. Dzisiaj 31km na MTB ;]
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
132 138 - 64 - 50 = 132 024
50km za wczoraj. Dzisiaj 64km samemu. Średnia w okolicach 30km/h. Zimno przez te dwa dni, zdecydowanie bardziej wolę temp ~30'C
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
50km za wczoraj. Dzisiaj 64km samemu. Średnia w okolicach 30km/h. Zimno przez te dwa dni, zdecydowanie bardziej wolę temp ~30'C
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
@Rydzek: 30 stopni to się człowiek rozpływa :>
Dla mnie idealna temperatura to 20'C
138 106 - 121 - 54 = 137 931
Zaległe z weekendu. Lampa konkretna ;]
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Zaległe z weekendu. Lampa konkretna ;]
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
152 564 - 58 = 152 506
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Ta edycja skończy się szybciej niż myślałem ;)
#rrtech
#rrtech
154 323 - 64 - 59 - 86 = 154 114
Ostanie 3 dni. Jazda głównie samemu.
Dzisiaj (59km) była moc. Wykręciłem najlepszą średnią 31,5 km/h.
Wybiera się ktoś:
http://www.roadmaraton.pl/2015/kalendarz_2015/wilczyce___dolina_opatowki/
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Ostanie 3 dni. Jazda głównie samemu.
Dzisiaj (59km) była moc. Wykręciłem najlepszą średnią 31,5 km/h.
Wybiera się ktoś:
http://www.roadmaraton.pl/2015/kalendarz_2015/wilczyce___dolina_opatowki/
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
167 031 - 124 - 48 = 166 859
48km za wczoraj. Byłem pojeździć po hopkach za Rzeszowem ;)
Dzisiaj 124km w pełnej lampie. Temp 30'C. Opalenizna na kolarza już w 100%.
Przez długi weekend i ładną pogodę (przez cały tydzień), w tym tygodniu udało się zrobić 477km. @HCLB : wydawało mi się ostatnio, że 500km w tygodniu jest nie do osiągnięcia. Jednak po prostu potrzeba trochę więcej wolnego czasu.
@metaxy :
48km za wczoraj. Byłem pojeździć po hopkach za Rzeszowem ;)
Dzisiaj 124km w pełnej lampie. Temp 30'C. Opalenizna na kolarza już w 100%.
Przez długi weekend i ładną pogodę (przez cały tydzień), w tym tygodniu udało się zrobić 477km. @HCLB : wydawało mi się ostatnio, że 500km w tygodniu jest nie do osiągnięcia. Jednak po prostu potrzeba trochę więcej wolnego czasu.
@metaxy :
182 074 - 103 = 181 971
Jazda z ekipą Kolarstwo Stalowa Wola. Dobre tempo, kilka nowych dróg.
Trzeba jeździć, póki pogoda dopisuje.
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Jazda z ekipą Kolarstwo Stalowa Wola. Dobre tempo, kilka nowych dróg.
Trzeba jeździć, póki pogoda dopisuje.
#100km
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
190 568 - 48 = 190 520
Takie tam po obiedzie ;)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Takie tam po obiedzie ;)
#rowerowyrownik
Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki
Ostatnie 3 dni jazdy. Z racji, że mam tydzień urlopu siedzę w Rzeszowie i jeżdżę po tamtejszych rejonach (czyt. Rzeszów i południe)
55km - krótka jazda po przyjeździe. Wycieczka okrężną drogą do Łańcuta. 470m przewyższeń
143km- poniedziałek. Trasa: Rzeszów- Tyczyn- Czudec- Strzyżów- Krasna- Krosno- DW990- Frysztak- Wiśniowa- Strzyżów- Czudec- Boguchwała- Rzeszów.
Na granicy Boguchwała-Rzeszów dopadła mnie ulewa. Udało się schować na