@WlasciwosciBetonu: czas trwania akcji, wielu maksów do tej pory nie mierzyłem ale uogólniając w martwym 100kg w wyciskaniu sztangi płasko 70 a przysiady to niewiem, dodam ze trening #tylkowpiwnicy
Dzisiaj jaka beka w pracy, stałem na rampie z kumplem i od strony bloków szła jakaś babcia na oko z 60 lat ubrana w rózne jaskrawe kolory a za nią idzie z 10 gołębi a ona do nich gada cos w stylu chodzicie tutaj gołąbki idziemy do parku nie musicie cały dzień w tych nędznych blokach spędzać, ja beka kumpel beka a ta sie nami w ogole nie przejmuje i dalej gada
plecy i tricepsus
#roknasilowni