@faramka: Tak, prawie. Strava pokazuje spalone kalorie na swojej stronie (screenshot wyżej) - i to jest OKej. Mają jakiśtam swój przelicznik, podobnie jak Endomondo, Runtastic itp. Skrypt krótego używamy prawdopodobnie używa niedokładnego przelicznika (tak mi się wydaje): 1 J = 0,238846 cal więc jest sporo możliwości aby lekkie zaokrąglenie w złą stronę dało nieco zmieniony wynik. Niemniej wartości są bardzo zbliżone: 238 kilojoules = 56 883.3652 calories - Skrypt pokazał
I znowu interwały... zaczyna mi się to podobać. Mam jakimś cudem więcej siły na końcówki. Dziś 70tka.. musi wystarczyć na cały weekend - jutro nie mogę, w sobotę i niedzielę ma padać, burze jakieś czy coś, także się nie da :P A za tydzień Poznań Bike Challenge!
Nie wiem co się dziś stało... czułem się jakby ktoś mi odciął prąd. Niby wolno nie jechałem ale nie czułem kompletnie pary w nogach... ot kręciłem nogami z waty. Co jest?
Rano do pracy, a niedawno z pracy - 'naopkoło' 40 :) Uff jak gorąco, masakra... koszulka i spodenki jakbym w deszczu jechał. Tak czy inaczej - nadal testuję swoje SPDki. Mam wrażenie, że jadę szybciej. Dziś 3 segmenty z PRem a w sumie zbytnio się nie było jak spinać przez ten gorąc. Btw, wypinanie wciąż idzie mi dobrze. A platforma z jednej ze stron wcale nie powoduje, że mam problemy z wpięciem. Jest naprawdę OK.
Dziś bardzo lajtowo bo... testowałem moje pierwsze w życiu SPD. Bałem się deczko gleby więc rozkręciłem siłę zatrzasków na minimum. Gleby nie było, wpinanie i wypinanie się jest bezproblemowe i dość intuicyjne i w sumie nie miałem sytuacji, że zacząłem się szarpać z butem. Troszkę przerysowaliście Mirki te legendy o przewrotkach na światłach. Serio się cykałem, że polecę na chodnik/ulicę. Pełen niepewności kupiłem pedały jednostronne - SPD + PLatforma Shimano PD-M324. Jak na pierwszy wypad - jestem zadowolony.
@MarBor_FUL: Nie przesadzają. Ja np. wybrałem glebę po trzech latach w SPD. Chciałem się zatrzymać, zatrzask się zaciął, a rower przechylił na stronę wpiętej nogi i gotowe. A że było to na jakimś paskudnym asfalcie, to łokieć i kolano ucierpiało.
Koledzy jak zaczynali jeździć na zatrzaskach, to łapali po kilka gleb na jednej trudniejszej wyciecze w terenie. Jazda w terenie nie jest tak przewidywalna jak po mieście, więc lepiej się
Zapomniałem dodać wczorajszego pracodoma...
Statystyki:
Dystans:
1 J = 0,238846 cal
więc jest sporo możliwości aby lekkie zaokrąglenie w złą stronę dało nieco zmieniony wynik. Niemniej wartości są bardzo zbliżone:
238 kilojoules = 56 883.3652 calories - Skrypt pokazał