179 815,47 - 4,07 = 179 811,40



#sztafeta

179 811,40 - 6,00 - 1,50 = 179 803,90

Interwały 20s/20s x8 + dodatkowe kilometry na niskiej intensywności przy ~140-150BPM

#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jest zawsze ostatni wynik
!Zamiast dystansów można w pole 'Dystans' wkleić link do treningu Endomondo - zostaną dodane dodatkowe statystyki

179 803.9 - 5.06 = 179 798.84

5 km - czas 32:11 słabo :/

#sztafeta #bieganie #biegajnoco

Szkoda tych lodów ( ͡° ʖ̯ ͡°)
#randomanimeshit

Nico Nico Ni?

#prisonschool #randomanimeshit #kangokugakuen #animenokontekst

179 798,84 - 9,30 = 179 789,54



#sztafeta

#prokuratorboners #slodkijezu

#prokuratorboners

#prokuratorboners #tyleczki

#randomanimeshit #misakamikoto (｡◕‿‿◕｡) #raildex

#randomanimeshit #idolmaster #shirasakakoume

#randomanimeshit #touhou #alicemargatroid @gasu_kurobikari

#randomanimeshit #touhou #sakuyaizayoi #sunaipu #girlsandguns @gasu_kurobikari @BlackReven

#randomanimeshit #fate #saber

#randomanimeshit #steinsgate #makisekurisu #huke

#randomanimeshit #overlord #albedo

179 992,22 - 7,88 = 179 984,34

Statystyki z Endomondo:
Dystans: 7.88 km
Czas: 47:25
Średnia prędkość: 9.97 km/h
Maksymalna prędkość: 14.89 km/h
Spalonych kalorii: 744

No elo!
#spartanrace w odsłonie BEAST już za miesiąc, a ja mam problem z przebiegnięciem 10km xD
#katorznik juz za tydzień, ale tam głównie błotko, więc luzy :D

#sztafeta

Wpis został dodany za pomocą skryptu do odejmowania
!Dzięki niemu unika się błędów w działaniach
!Pobierany jestPokaż całość

#randomanimeshit #redeyesalert #fate #fategrandorder #lancer autor- #fuyuk
Witam się grzecznie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#randomanimeshit #vocaloid #hatsunemiku