dobra byłeś na studiach ale po co wrzucasz zdjęcie klaty xd

@huntforfur: żeby za rok p-------ć na wadze i wrzucić efekty ( ͡° ͜ʖ ͡°) bez mordy więc tylko dla pokazania aktualnego stanu

@huntforfur: byku, to jest kawałek mojej historii, zarys co przeżyłem do tej pory i jak żyję teraz. Kiedy chcę coś wrzucać o zmianach i progresie, pomyślałem żeby było to szerzej opisane. Klata jest do tematu siłowni, a tu jest kilka dziedzin życia, których nie chciało mi się rozbijać na pojedyncze tagi. Sporo xd używasz ;)

@huntforfur: jak masz wenę to polecam, pierwszy raz to ogarniam, ale jest motywatorem samym z siebie. Kontekst był dla mnie ważny, żeby ktoś kto czyta miał pełny obraz sytuacji.

@huntforfur: wygryw z życia nie przychodzi sam z siebie ( ͡° ͜ʖ ͡°) a specjalnie to jakoś przeformatowałem, żeby było bardziej czytelne xd

@huntforfur: w same hantle możesz zainwestować do stówki i już jakiś trening zrobisz. Kreatyna wleci tylko za jakiś czas, tak strzelam na oko, że po jakimś roku. Dieta to podstawa, a suple dopiero po czasie jest sens wcinać