Czy znacie jakieś artykuły w stylu jak budować pewność siebie? 1)Ciało Obecnie jestem suchoklatesem(to już zacząłem zmieniać: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja łatwiejsza, nie mam drążka to zastąpiłem te ćwiczenie wyciskaniem sztangielek). Twarz - tutaj oceniam siebie na 2/10. Mam kłopoty z cerą byłem u dermatologa, przepisał lek za 40zł i to początek drogi. Zacząłem regularnie chodzić spać i wstawać 22 - 6 / 23 - 7 2)Rozmowa, umysł.
1)Ciało
Obecnie jestem suchoklatesem(to już zacząłem zmieniać: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych__foty_str._12-t359947.html wersja łatwiejsza, nie mam drążka to zastąpiłem te ćwiczenie wyciskaniem sztangielek).
Twarz - tutaj oceniam siebie na 2/10. Mam kłopoty z cerą byłem u dermatologa, przepisał lek za 40zł i to początek drogi.
Zacząłem regularnie chodzić spać i wstawać 22 - 6 / 23 - 7
2)Rozmowa, umysł.