✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Jakie są najlepsze style walki do samoobrony?
Zastanawiałem się nad jujitsu, ale zdaje się, że skupia się głównie na dźwigniach, duszeniach i rzutach. Chociaż jest to skuteczna technika, obawiam się jej ograniczeń, zwłaszcza z patusami, którzy mogą nie przestrzegać zasad fair play.
Zależy mi na nauce sztuk walki, które będą praktyczne i efektywne w samoobronie, a nie tylko w sportowych ringach, gdzie wszystko jest nadzorowane. Taki sebastian po mefedronie po prostu mnie może użreć zębami, kiedy będę go przyciskał do ziemi, w celu uspokojenia. To chyba główny powód, którego się obawiam. Oglądałem wiele walk, w tym te z udziałem zawodowców z UFC, i zauważyłem, że ugryzienie wydaje się być wyjątkowo łatwe ''w zasięgu ręki'' i skuteczne. Jednak jedynym czynnikiem, który powstrzymuje ludzi przed używaniem tej techniki, są zasady oraz obecność sędziego. W przypadku patologii z ulicy (tych charakternych xdd), zasady te nie będą miały znaczenia.
Głównie
Jakie są najlepsze style walki do samoobrony?
Zastanawiałem się nad jujitsu, ale zdaje się, że skupia się głównie na dźwigniach, duszeniach i rzutach. Chociaż jest to skuteczna technika, obawiam się jej ograniczeń, zwłaszcza z patusami, którzy mogą nie przestrzegać zasad fair play.
Zależy mi na nauce sztuk walki, które będą praktyczne i efektywne w samoobronie, a nie tylko w sportowych ringach, gdzie wszystko jest nadzorowane. Taki sebastian po mefedronie po prostu mnie może użreć zębami, kiedy będę go przyciskał do ziemi, w celu uspokojenia. To chyba główny powód, którego się obawiam. Oglądałem wiele walk, w tym te z udziałem zawodowców z UFC, i zauważyłem, że ugryzienie wydaje się być wyjątkowo łatwe ''w zasięgu ręki'' i skuteczne. Jednak jedynym czynnikiem, który powstrzymuje ludzi przed używaniem tej techniki, są zasady oraz obecność sędziego. W przypadku patologii z ulicy (tych charakternych xdd), zasady te nie będą miały znaczenia.
Głównie
Mięśnie ramion biorą również istotny udział w ćwiczeniach, które zapewne wykonujesz wcześniej (klatka, plecy barki itd.) więc katowanie bicepsa, tricepsa może przynieść skutek odwrotny do zamierzonego - brak gainsów.
trenujac 3x w tygodniu masz 12 serii tygodniowo na łapy - moim zdaniem sporo. nie wiem też jaki staż?
gdybym miał coś poradzić to zmniejszyć ilość serii