Szkoda że się nie spełniło ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#mecz

Banik na fb i yt #patryk2103 #mikrokoksy xD

#mikrokoksy jakie słodkości przygotowujecie sobie jak jesteście na redukcji? Są w ogóle takowe, które wolno i podzielicie się przepisem? :)

Mireczki, po lekkich konsultacjach zaczynam LOW CARB, będę stosował rotację węglami ok. 130g WW w dzień treningowy i ok. 100g w dzień bez treningu, reszta to tłuszcze i białko.

Ciężko mi dostarczyć dobre źródła tłuszczu, stąd np. w mojej diecie śmietanka do bulletproof coffee, bądź majonez do porannego śniadania.
Czy jak od czasu do czasu wszamie sobie parówki to będzie pszypał? Bo idealnie mi się wpasowują w makrosy, a lubie je bardzo.

NaPokaż całość

muszę się wam do czegoś przyznać

nigdy w życiu na żywo nie widziałam męskiego siurka

#anonimowemirkowyznania

Miro "Suarez" Radović

#mecz #pilkanozna

Poszedłem na siłownie robić klatę, bo miałem plecy.
#mikrokoksy

Mirki, jak już rzygam na myśl o piciu wody np do obiadu, a na herbatę nie mam czasu to wypicie szklanki czy dwóch coli zero/pepsi max/light coli z biedry jest spoko (duża butla 2l na tydzień jakoś) Czy może lepiej coś innego?
#mikrokoksy

Jakiś Mirek stosował CLA? Jak wrażenia, efekty, skutki uboczne? Właśnie zakupiłem 100kaps. treca.

#mikrokoksy

Wiedzialem że się nie zawiodę odwiedzając ten tag. Festiwal s----------a, hejtu i żółci. Nawet mi nie was nie żal.

#mecz