@Lil_young: tak, dwie serie: jedna rano, druga wieczorem :) Jak już kiedyś pisałem, mój rekord to 244 pompki w jednej serii, ale to było dawno temu. Do robienia pompek wróciłem w tamtym roku w sierpniu, czyli pompuje 13 miesięcy i dobiłem do ~150 pompek, więc nie ma w sumie źle. Według mnie najważniejsza jest regularność, nawet jeśli jesteś totalnym słabeuszem, to po roku powinieneś bez trudu dobić do min. 100
#pompujzwykopem