Chciałbym w kilku słowach skomentować sprawę #euroweek
1. Uważam działania moderacji za słuszne.
Jako platforma społecznościowa, musimy reagować na wiarygodne zgłoszenia naruszeń praw od osób, których one dotyczą. Otrzymując takie zgłoszenie od rodziców dziewczynek, zareagowaliśmy w odpowiedni sposób.
2.
1. Uważam działania moderacji za słuszne.
Jako platforma społecznościowa, musimy reagować na wiarygodne zgłoszenia naruszeń praw od osób, których one dotyczą. Otrzymując takie zgłoszenie od rodziców dziewczynek, zareagowaliśmy w odpowiedni sposób.
2.
@m__b: panie Michale ja nie szkalowałem, proszę mi zdjąć shadowbana
335
Syria: Bojownicy wyzwolili Hadżin, ostatnie miasto kontrolowane przez Isis
Syryjscy bojownicy, przy wsparciu Kurdów i wojsk USA, wyzwolili z rąk dżihadystów Hadżin. Było to ostatnie miasto kontrolowane przez Państwo Islamskie. Jednak to nie koniec ofensywy przeciwko terrorystom
z- 42
- #
- #
- #
- #
- #
Które to już OSTATNIE miasto dżihadystow odbito? To się powinno znaleźć w wykopowym bingo
Drodzy Wykopowicze
Ninejszym chciałbym zapoznać was z zajebistym kanałem dwójki ambitnych jutjuberów. Oglądałem ziomów i powiem wam #!$%@? szczerze że aż się zdziwiłem że to nie lata po wykopie jak #!$%@?
Panie i panowie oto BRACIA ZADYMIARZE! xd
Nabijać chłopakom suby to może ich zanęcimy do działania tej
Ninejszym chciałbym zapoznać was z zajebistym kanałem dwójki ambitnych jutjuberów. Oglądałem ziomów i powiem wam #!$%@? szczerze że aż się zdziwiłem że to nie lata po wykopie jak #!$%@?
Panie i panowie oto BRACIA ZADYMIARZE! xd
Nabijać chłopakom suby to może ich zanęcimy do działania tej
Drodzy Wykopowicze
Ninejszym chciałbym zapoznać was z zajebistym kanałem dwójki ambitnych jutjuberów. Oglądałem ziomów i powiem wam #!$%@? szczerze że aż się zdziwiłem że to nie lata po wykopie jak #!$%@?
Panie i panowie oto BRACIA ZADYMIARZE! xd
Nabijać chłopakom suby to może ich zanęcimy do działania tej
Ninejszym chciałbym zapoznać was z zajebistym kanałem dwójki ambitnych jutjuberów. Oglądałem ziomów i powiem wam #!$%@? szczerze że aż się zdziwiłem że to nie lata po wykopie jak #!$%@?
Panie i panowie oto BRACIA ZADYMIARZE! xd
Nabijać chłopakom suby to może ich zanęcimy do działania tej
- 53
Znowu ogień a miało być lekko lol. Bandaże dotarły i miałem sobie je wytestować, na 200kg zatrzymać, a do 280kg dotarłem xD Gdyby nie brak kondycji i zmęczenie wiązaniem bandaży to cisnął bym dalej.
5serii siadów zajęło mi ponad godzinę, i zmęczyło mnie kondycyjnie jak jakiś maraton lol. Wszystko przez te bandaże na kolana. Przecież samemu to wiązać to jest MĘKA, na początku to wiązałem tak że kompletnie 0 mi dawały, dopiero w ostatnich 2 seriach ogarnąłem trochę lepiej wiązanie ale dalej myślę że na jakieś 60-70% może je zawiązałem. To jest istna masakra, przecież sam siad to była najprzyjemniejsza i najlżejsza rzecz podczas tego treningu. A wiązanie i rozwiązywanie bandaży było katorgą. I najbardziej bolą mnie dłonie, całe ręce.
Ale ogólnie FUN miałem naprawdę duży heh, myślę że te ~300kg to jest formalność w siadzie. A ostatni raz robiłem siady... ROK temu... Co jest ogromnym błędem z mojej strony, no ale cóż jak będę robił podsumowanie roku to rozwinę ten temat.
Przez
5serii siadów zajęło mi ponad godzinę, i zmęczyło mnie kondycyjnie jak jakiś maraton lol. Wszystko przez te bandaże na kolana. Przecież samemu to wiązać to jest MĘKA, na początku to wiązałem tak że kompletnie 0 mi dawały, dopiero w ostatnich 2 seriach ogarnąłem trochę lepiej wiązanie ale dalej myślę że na jakieś 60-70% może je zawiązałem. To jest istna masakra, przecież sam siad to była najprzyjemniejsza i najlżejsza rzecz podczas tego treningu. A wiązanie i rozwiązywanie bandaży było katorgą. I najbardziej bolą mnie dłonie, całe ręce.
Ale ogólnie FUN miałem naprawdę duży heh, myślę że te ~300kg to jest formalność w siadzie. A ostatni raz robiłem siady... ROK temu... Co jest ogromnym błędem z mojej strony, no ale cóż jak będę robił podsumowanie roku to rozwinę ten temat.
Przez
Czy to dobry pomysł robić tak jak on podczas treningu? Chodzi mi o te okrzyki i słuchanie murzyńskiej muzyki ( ͡° ͜ʖ ͡°) https://www.youtube.com/watch?v=rvrPrKUQwEA
#mirkokoksy #silownia
#mirkokoksy #silownia
#mirkokoksy jak u was z treningami jak złapie was grypa lub przeziębienie? Wiadomo że nikt nie cwiczy z 40 stopniami goraczki, ale pytanie czy leczycie się do końca czy tak jak ja #!$%@? na #silownia jak przejdą najgorsze objawy choroby coby forma nie spadła ?
pytanie do #mirkokoksy
które z tych "podstawowych" ćwiczeń uplasowalibyście na top 1? w sensie gdybyście mieli do końca życia wykonywać tylko jedno ćwiczenie, które by to było?
może któreś ćwiczenie, które angażuje najwięcej partii mięśniowych? a może robi dobrze po prostu na samopoczucie?
proszę o odpowiedzi
które z tych "podstawowych" ćwiczeń uplasowalibyście na top 1? w sensie gdybyście mieli do końca życia wykonywać tylko jedno ćwiczenie, które by to było?
może któreś ćwiczenie, które angażuje najwięcej partii mięśniowych? a może robi dobrze po prostu na samopoczucie?
proszę o odpowiedzi
które ćwiczenie najlepsze
- pompki 12.1% (8)
- brzuszki 0% (0)
- podciąganie 30.3% (20)
- przysiady 33.3% (22)
- sztanga 13.6% (9)
- ciężarki 3.0% (2)
- coś innego (mile widziany komentarz co) 7.6% (5)
Wasze FASowe strimy to gówno, lepiej sprawdźcie Braci Zadymiarzy!
https://www.youtube.com/channel/UCHzaDziqr9_pnLzZcQepnow
Jeżeli to się nie rozejdzie po wykopie to ja stracę w was wiarę xd
#patostreamy #rakcontent #braciazadymiarze
https://www.youtube.com/channel/UCHzaDziqr9_pnLzZcQepnow
Jeżeli to się nie rozejdzie po wykopie to ja stracę w was wiarę xd
#patostreamy #rakcontent #braciazadymiarze
#united
żenada do sześcianu